Jakie korzyści dla zdrowia daje chodzenie z kijkami?
Chodzenie z kijkami cieszy coraz większym zainteresowaniem oraz rosnącą popularnością. Wynika to […]
Co jeść przed treningiem? – garść cennych porad
Odpowiednie żywienie ma bardzo istotne znaczenie dla stanu zdrowia, kondycji oraz efektów […]
Modna w ciąży – jak się ubierać w ciąży?
Ciało kobiety w trakcie ciąży bardzo się zmienia, w związku z czym […]
Jak się zmotywować, by realizować swoje marzenia?
Dojście co wyznaczonego celu nigdy nie jest łatwe. Każdy z nas ma […]
Ćwiczenia siłowe – zalety treningu siłowego
Regularne wykonywanie ćwiczeń siłowych niesie ze sobą szereg korzyści – poprawa sylwetki, […]