Jakie korzyści dla zdrowia daje chodzenie z kijkami?
Chodzenie z kijkami cieszy coraz większym zainteresowaniem oraz rosnącą popularnością. Wynika to […]
Co jeść przed treningiem? – garść cennych porad
Odpowiednie żywienie ma bardzo istotne znaczenie dla stanu zdrowia, kondycji oraz efektów […]
Modna w ciąży – jak się ubierać w ciąży?
Ciało kobiety w trakcie ciąży bardzo się zmienia, w związku z czym […]
Lata 60 moda – swingujące lata sześćdziesiąte
W latach 60 na świecie panował ogólny duch optymizmu. Szczególnie ważną rolę […]
Czym jest co-working i jakie ma zalety?
Co-working to specyficzny model pracy, który cieszy się coraz większą popularnością. Obecnie […]
Stylizacje na wiosnę 2022 – co tam w modzie nowego się pojawiło?
Nadejście nowego roku to również nadejście nowych trendów w modzie. W tym […]
Jak poprawić kondycję po zimie?
Zimą znacznie zmniejsza się naszą aktywność. Ma to wpływ na naszą sylwetkę, […]
Jak wykonać kreskę na opadającej powiece?
Każda kobieta marzy o perfekcyjnym makijażu. Niezależnie od tego czy jest to […]
Jak się zmotywować, by realizować swoje marzenia?
Dojście co wyznaczonego celu nigdy nie jest łatwe. Każdy z nas ma […]
Piramida Masłowa – czy to działa?
Badacz behawioralny Abraham Maslow stworzył hierarchię potrzeb w 1943 roku. Uznał, że […]
Macierz Eisenhowera -równowaga między zarządzaniem czasem a organizacją
Zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym wiecznie brakuje nam czasu. […]
Ćwiczenia siłowe – zalety treningu siłowego
Regularne wykonywanie ćwiczeń siłowych niesie ze sobą szereg korzyści – poprawa sylwetki, […]